09.01.2025 02:14

Jak bilancovat rok a vytvořit předsevzetí, která vás letos nezradí? Poradíme vám!

[https://www.dumazahrada.cz/zajimavosti/bilance-predchoziho-roku-nova-predzevzeti-tipy/]
Přemýšlíte, co vám minulý rok dal a vzal, a chcete si nastavit předsevzetí, která skutečně vydrží? Důležitá je upřímná reflexe, dobře definované cíle a trochu laskavosti k sobě samým. Pojďme se podívat, jak na to krok za krokem, abyste se letos cítili spokojenější a blíže svým snům.

09.01.2025 01:14

Chůze na hubnutí stačí. Kolik toho musíte ujít, aby centimetry začaly mizet? Podívejte se

[https://www.dumazahrada.cz/domacnost/chuze-hubnuti-pohyb-zdravi-kalorie/]
Chcete se začít hýbat, ale na návštěvu posilovny nebo fitness lekcí se necítíte? Vsaďte na obyčejnou chůzi. Nepotřebujete na ni žádné speciální vybavení a kalorie spálíte také.

09.01.2025 01:14

Zbavte se tuku na břiše pomocí těchto 10 tipů. Půjde to úplně samo

[https://www.dumazahrada.cz/domacnost/visceralni-brisni-tuk-snizeni-odstraneni-rady-tipy-co-delat/]
Výrobci hubnoucích pilulek tvrdí, že jejich produkty pomohou zhubnout bez námahy a odstraní břišní tuk. Jejich tvrzení však podporuje jen málo vědeckých studií. Naopak změna životního stylu a stravování prokazuje dobré výsledky. A vlastně nemusí být nijak radikální. Mrkněte na naše tipy.  

09.01.2025 01:14

Na místě lesní chaty teď stojí moderní domov s panoramatickým výhledem a terasou

[https://www.dumazahrada.cz/stavba/navsteva-moderni-drevostavba-les-klid-vyhled/]
Na okraji vesnice nedaleko Prahy vyrostla nízkoenergetická dřevostavba, která harmonicky splývá s okolní přírodou. Zajímavý dvoupodlažní dům kombinuje moderní design s ekologickými prvky.

09.01.2025 01:14

Kávová sedlina je velmi užitečná i v zimě. Mnozí nic netuší, ale takhle ji můžete využívat

[https://www.dumazahrada.cz/domacnost/kavove-sedliny-vyuziti-zima-rady-tipy/]
Spočítejte si, kolik kávy denně vypijete a kolik lógru z ní zbyde. Není škoda tolik užitečného odpadu vyhazovat do koše? Našli jsme pro něj mnoho dalších využití! 

09.01.2025 01:14

Chalva: Zdravá pochoutka, nebo kalorická bomba? Tady je vysvětlení

[https://www.dumazahrada.cz/domacnost/chalva-kalorie-pochoutka-zdravi-riziko-vysvetleni/]
Chalva - znáte ji? Je to jedna z nejstarších pochoutek na světě. Jde o křehký a aromatický dezert. Milují ho lidé po celém světě. Chutná opravdu unikátně a popularitě se těší hlavně proto, že je údajně zdravější ve srovnání s klasickými sladkostmi. Jak je to ale doopravdy? Je chalva zdravá, nebo bychom ji měli konzumovat minimálně a s rozumem jako další sladkůstky? Pojďme se na ni podívat podrobněji.  

08.01.2025 06:21

Od ledna 2025 už nedostanete přeplatky z doplatků za léky. Takhle to teď bude fungovat

[https://www.dumazahrada.cz/domacnost/leky-na-predpis-doplatek-preplatek-penize-zmena-leden-2025-zdravi/]
Doplácíte hodně peněz za léky na předpis? Pak jste si určitě hlídali, zda jste překročili tzv. ochranný limit. A mohli se těšit na určitou finanční vratku od své zdravotní pojišťovny. Tak tohle od ledna 2025 už neplatí, přesto na tom vyděláte.

08.01.2025 05:21

Kdy máte nárok na ošetřovné a jak ho získáte bez zbytečného stresu? Tady je návod

[https://www.dumazahrada.cz/rozpocet/rozpocet-narok-osetrovne-penize/]
Znáte to - dítě onemocní, školka zavře nebo blízký potřebuje péči, a vy musíte zůstat doma. Jenže co s výpadkem příjmu? Ošetřovné je skvělá záchrana, ale jen pro ty, kteří splní určitá pravidla. Pojďme si je společně projít a ukázat, jak o tuto dávku požádat, aby vám dorazila co nejdříve.

08.01.2025 02:21

Nalijte, zamíchejte, vytřete: S tímhle trikem budou podlahy v mžiku jako nové

[https://www.dumazahrada.cz/domacnost/lneny-olej-myti-podlah-vyuziti-lesk/]
Běžně prodávané čisticí prostředky na mytí podlah jsou plné nebezpečných chemikálií, které mohou odstartovat různá onemocnění, nemluvě o tom, že škodí životnímu prostředí. U domácích čističů tato nebezpečí odpadají, a navíc je vyrobíte za zlomek ceny.

08.01.2025 02:21

Pohybové senzory a chytré zámky jako strážci vašeho bezpečí. Ochrání majetek i rodinu

[https://www.dumazahrada.cz/stavba/bezpecnost-pohybove-senzory-chytre-zamky-ochrana/]
Moderní technologie přinášejí revoluci v zabezpečení domácností. Chytré bezpečnostní systémy, jako kamery s vysokým rozlišením, pohybové senzory a chytré zámky, zajišťují aktivní ochranu a klid. Investujte do bezpečí s chytrými řešeními.