13.02.2025 00:35

Vařený zeleninový vývar

[https://www.magazinzdravi.cz/vareny-zeleninovy-vyvar]
4 malé mrkve, nakrájené na středně velké kostičky, 3 celerové řapíky, nakrájené na středně velké kostičky, 2 velké cibule nebo 2 střední pórky, rozpůlené, 1 bobkový list, svazeček směsi bylinek, třeba petrželka, tymián a rozmarýn, 2 lžičky černého pepře, 2 litry vody

10.02.2025 00:14

Pomáhají doplňky s vitamínem C proti úzkostem?

[https://www.magazinzdravi.cz/pomahaji-doplnky-s-vitaminem-c-proti-uzkostem]
Důkazy naznačují, že vyšší denní příjem ovoce a zeleniny bohaté na vlákninu (a vitamín C) je spojen s nižším výskytem úzkostí u dospělých lidí a současně s větší radostí a spokojeností ze života a lepší emoční pohodou.

05.02.2025 15:35

Kravské mléko

[https://www.magazinzdravi.cz/kravske-mleko]
Podle výrobců a zpracovatelů mléka, podle oficiálních doporučení Ministerstva zdravotnictví i podle mínění většiny dlouholetou propagandou ovlivněných občanů má kravské mléko – zejména vzhledem k obsahu bílkovin, vápníku a vitamínů – velký a nezastupitelný význam pro zdraví člověka. Chceme-li mít v pořádku své kosti, nemělo by mléko a mléčné výrobky v našem jídelníčku chybět. Kravské mléko a výrobky z něj jsou jedním z pilířů naší výživy.

03.02.2025 00:07

Nastal čas ke změně?

[https://www.magazinzdravi.cz/nastal-cas-ke-zmene]
Průměrný člověk učiní každý den přibližně 35 tisíc rozhodnutí. Většina z nich není nijak zvlášť významná, mnoho z nich je jednoduchých, například jaké ponožky si obléknout nebo jaký salátový dresink použít.

31.01.2025 00:07

Oříškové kostičky

[https://www.magazinzdravi.cz/oriskove-kosticky]
200 g sušených datlí, 60 ml kokosového oleje, 30 g kakaa, 1 čl vanilkové pasty, 2 PL datlového sirupu, špetka soli, 150 g mandlí, 20 g strouhaného kokosu

30.01.2025 18:28

Vztah vzájemné spolupráce

[https://www.magazinzdravi.cz/vztah-vzajemne-spoluprace]
Bible klade důraz na dvě ústřední témata – na vztah člověka k Bohu a na jeho vztah k lidem. První čtyři přikázání z Desatera se zabývají vztahem člověka k Bohu, dalších šest jeho vztahem k jiným lidem. Lidské potřeby jsou ústředním motivem všech typů vztahů. Vycházení vstříc potřebám druhého je klíčem k vytvoření a udržení dobrých vztahů. Uspokojená přání vztahy posilují, naproti tomu neuspokojená přání vztahy rozrušují.

27.01.2025 14:14

Jak zabránit přísunu nadbytečného fosforu

[https://www.magazinzdravi.cz/jak-zabranit-prisunu-nadbytecneho-fosforu]
Příliš fosforu v krvi zvyšuje riziko selhání ledvin, a tím může způsobit předčasnou smrt.

23.01.2025 09:49

Vláknina a hiatální kýla

[https://www.magazinzdravi.cz/vlaknina-a-hiatalni-kyla]
Takzvaná hiatální kýla se objevuje, když se část žaludku vysune přes bránici do hrudi.

20.01.2025 10:56

Výhody dvou jídel denně

[https://www.magazinzdravi.cz/vyhody-dvou-jidel-denne-2]
Vynechání večeře pomůže snížit až o jednu třetinu náklady na jídlo, zkrátí dobu věnovanou přípravě jídla – vaření, servírování, mytí nádobí, plus čas strávený nákupy. Získáme tak denně třicet až devadesát minut využitelných na činnost, které chceme věnovat zvláštní pozornost.

17.01.2025 14:28

Stopy v písku

[https://www.magazinzdravi.cz/stopy-v-pisku]
Jedné noci měl jeden muž sen. Zdálo se mu, že kráčí po pláži společně s Pánem. Na obloze se v záblescích objevovaly výjevy z jeho života. Při těchto výjevech si mohl povšimnout dvojích stop v písku – jedny patřily jemu a druhé Pánu.