13.03.2025 00:35

Vegetariánství a vitamín B12

[https://www.magazinzdravi.cz/vegetarianstvi-a-vitamin-b12]
Vitamín B12 je nepostradatelný pro lidský život, pro správné fungování každé buňky lidského těla. Živočišné výrobky jej obsahují hojně, v rostlinách se tento vitamín prakticky nenachází. Ještě dnes se mnozí lidé nechávají tímto faktem od čistě rostlinné stravy odradit. Fakt, že vegani nejenže přežívají, ale žijí dlouhými a zdravými životy, zůstává pro ně dosud záhadou.

13.03.2025 00:35

Tipy pro přípravu vývaru

[https://www.magazinzdravi.cz/tipy-pro-pripravu-vyvaru]
Zní to banálně, ale vždy začínejte s co možná nejčerstvějšími surovinami – zeleninou oplývající chutí a vůní a k tomu s výběrem bylinek a koření.

12.03.2025 00:35

Potraviny pro snížení úzkosti

[https://www.magazinzdravi.cz/potraviny-pro-snizeni-uzkosti]
Když mluvíme o úzkosti, nemluvíme o vzácné poruše, ale o něčem, co podle nedávných studií psychiatra Augusta Curyho dnes postihuje 85 % světové populace.

10.03.2025 00:49

Olivy a olivový olej

[https://www.magazinzdravi.cz/olivy-a-olivovy-olej]
Olivy a extra panenský olej patří mezi potraviny označené na mém semaforu zdravých, méně zdravých a nezdravých potravin výstražnou oran­žovou barvou.

07.03.2025 00:56

Odkud pochází sedmidenní týden?

[https://www.magazinzdravi.cz/odkud-pochazi-sedmidenni-tyden]
Sedmidenní týden dnes lidé dodržují na celém světě. Proč vůbec máme koncept nějakého týdne? Kde se vzal sedmidenní týden?

05.03.2025 00:56

Masky – účinné a bezpečné?

[https://www.magazinzdravi.cz/masky-ucinne-a-bezpecne]
Metaanalýza 17 studií týkajících se masek a jejich vlivu na přenos chřipky z roku 2011 odhalila, že „žádná ze studií neprokázala přesvědčivý vztah mezi používáním masek/respirátorů a ochranou před chřipkovou infekcí.“

04.03.2025 00:49

Tloustne se po ovocných a oříškových tyčinkách?

[https://www.magazinzdravi.cz/tloustne-se-po-ovocnych-a-oriskovych-tycinkach]
Na trhu je velké množství energetických tyčinek obsahujících pouze zdravé přísady, jako je sušené ovoce, semínka a ořechy. Lidé je milují, protože se snadno vejdou do kufříku, batůžku či kabelky a představují vhodnou svačinku, do níž se bez problémů zakousnete i při chůzi.

27.02.2025 00:35

Rakovina

[https://www.magazinzdravi.cz/rakovina-2]
Ukazuje se, že za mnohé onemocnění rakovinou si můžeme sami. Jeho vzniku napomáháme chronickým vystavováním se určitým faktorům životního prostředí. Co jíme a pijeme, kde žijeme a pracujeme, co dýcháme – to všechno může rozhodnout o tom, zda se staneme další položkou ve statistice výskytu rakoviny či nikoliv.

27.02.2025 00:35

Mangoldovo-celerová polévka

[https://www.magazinzdravi.cz/mangoldovo-celerova-polevka]
2 lžíce olivového oleje, 1 červená cibule, nakrájená nadrobno, 4-5 celerových řapíků, nakrájených nadrobno, lístky odložené, 3-4 stroužky česneku, oloupané a v celku, velký svazek mangoldu, řapíky nakrájené nadrobno, listy natrhané na kusy, malá snítka rozmarýnu, lístky nakrájené nadrobno, svazeček petrželky, pouze lístky, 600 ml horkého zeleninového vývaru (viz výše), sůl

26.02.2025 00:28

Blahodárné účinky vodoléčby

[https://www.magazinzdravi.cz/blahodarne-ucinky-vodolecby]
Voda je jedním z nejsilnějších léčebných prostředků. Je nejlevnější a snadno dostupná. Voda dokáže pomoci mnoha způsoby; může rovněž urychlit uzdravování.