24.02.2025 00:49

Vyspi se do krásy a do zdraví

[https://www.magazinzdravi.cz/vyspi-se-do-krasy-a-do-zdravi]
Je obdivuhodné, jak se naše tělo dokáže doslova hojit, když spíme. Někteří se proto na spánek dívají i z pohledu přerušovaného hladovění.

19.02.2025 00:07

Strava a imunita

[https://www.magazinzdravi.cz/strava-a-imunita]
Systematický vědecký výzkum od počátku 60. let 20. století opakovaně potvrzuje, že strava s vysokým obsahem vlákniny ze zeleniny, ovoce a nerafinovaných obilovin a nízkým obsahem zpracovaných a chemicky upravených potravin posiluje imunitní systém a chrání před řadou závažných onemocnění.

17.02.2025 00:07

Potraviny způsobující zánět

[https://www.magazinzdravi.cz/potraviny-zpusobujici-zanet]
Nadbytek zánětu může hrát roli v řadě nejčastějších příčin úmrtí a narušení zdraví, včetně cukrovky 2. typu, obezity a srdečního onemocnění.

13.02.2025 00:35

Jak zůstat dlouho mladý

[https://www.magazinzdravi.cz/jak-zustat-dlouho-mlady]
Ještě dnes existují v našem ohromném světě tři ostrůvky překvapující dlouhověkosti: obyvatelé Vilcabamby v ekvádorských Andách, Hunzové v Kašmíru v masívu Karakoramu a obyvatelé Abcházie v Gruzii.

13.02.2025 00:35

Vařený zeleninový vývar

[https://www.magazinzdravi.cz/vareny-zeleninovy-vyvar]
4 malé mrkve, nakrájené na středně velké kostičky, 3 celerové řapíky, nakrájené na středně velké kostičky, 2 velké cibule nebo 2 střední pórky, rozpůlené, 1 bobkový list, svazeček směsi bylinek, třeba petrželka, tymián a rozmarýn, 2 lžičky černého pepře, 2 litry vody

10.02.2025 00:14

Pomáhají doplňky s vitamínem C proti úzkostem?

[https://www.magazinzdravi.cz/pomahaji-doplnky-s-vitaminem-c-proti-uzkostem]
Důkazy naznačují, že vyšší denní příjem ovoce a zeleniny bohaté na vlákninu (a vitamín C) je spojen s nižším výskytem úzkostí u dospělých lidí a současně s větší radostí a spokojeností ze života a lepší emoční pohodou.

05.02.2025 15:35

Kravské mléko

[https://www.magazinzdravi.cz/kravske-mleko]
Podle výrobců a zpracovatelů mléka, podle oficiálních doporučení Ministerstva zdravotnictví i podle mínění většiny dlouholetou propagandou ovlivněných občanů má kravské mléko – zejména vzhledem k obsahu bílkovin, vápníku a vitamínů – velký a nezastupitelný význam pro zdraví člověka. Chceme-li mít v pořádku své kosti, nemělo by mléko a mléčné výrobky v našem jídelníčku chybět. Kravské mléko a výrobky z něj jsou jedním z pilířů naší výživy.

03.02.2025 00:07

Nastal čas ke změně?

[https://www.magazinzdravi.cz/nastal-cas-ke-zmene]
Průměrný člověk učiní každý den přibližně 35 tisíc rozhodnutí. Většina z nich není nijak zvlášť významná, mnoho z nich je jednoduchých, například jaké ponožky si obléknout nebo jaký salátový dresink použít.

31.01.2025 00:07

Oříškové kostičky

[https://www.magazinzdravi.cz/oriskove-kosticky]
200 g sušených datlí, 60 ml kokosového oleje, 30 g kakaa, 1 čl vanilkové pasty, 2 PL datlového sirupu, špetka soli, 150 g mandlí, 20 g strouhaného kokosu

30.01.2025 18:28

Vztah vzájemné spolupráce

[https://www.magazinzdravi.cz/vztah-vzajemne-spoluprace]
Bible klade důraz na dvě ústřední témata – na vztah člověka k Bohu a na jeho vztah k lidem. První čtyři přikázání z Desatera se zabývají vztahem člověka k Bohu, dalších šest jeho vztahem k jiným lidem. Lidské potřeby jsou ústředním motivem všech typů vztahů. Vycházení vstříc potřebám druhého je klíčem k vytvoření a udržení dobrých vztahů. Uspokojená přání vztahy posilují, naproti tomu neuspokojená přání vztahy rozrušují.