15.10.2024 07:28

Kegelovy cviky posílí pánevní dno a zamezí inkontinenci. Hodí se i pro muže

[https://www.vitalia.cz/clanky/kegelovy-cviky-provedeni-vyhody/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Kegelovy cviky představují nenáročné cvičení, které spočívá ve střídavém stahování a uvolňování svalů pánevního dna. Tímto způsobem lze posílit oslabené svaly, které mohou způsobovat inkontinenci a jiné potíže. Cvičit můžete třeba vestoje na zastávce nebo když čekáte ve frontě. Toto cvičení je prospěšné pro obě pohlaví. Hodí se i pro těhotné ženy před porodem.

15.10.2024 06:28

Kvíz: Ukažte, jak se vyznáte v houbách ze zdejších lesů

[https://www.vitalia.cz/kvizy/poznate-na-zaklade-fotografii-o-jake-houby-se-jedna/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Houbaření patří k Čechům stejně jako pivo. Svědčí o tom fakt, že jsme v porovnání s ostatními státy pokládáni za jedny z nejzanícenějších houbařů. Není se čemu divit, když tyto dary lesa můžeme bezplatně sbírat, což není zdaleka všude běžné. Je však potřeba si být stoprocentně jisti, co si s sebou v košíku odnášíme.

14.10.2024 10:42

Kafe vás z kocoviny neprobere a moč není sterilní, i když tomu lidé často věří

[https://www.vitalia.cz/clanky/myty-o-zdravi/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Každý člověk ví aspoň něco málo o fungování svého těla. Něco nás naučila rodina, něco jsme pochytili ve škole nebo nakoukali v televizi. O mnoha dalších informacích už ani nevíme, odkud k nám přišly. Avšak ne všechno, co se traduje, je vědecky podloženo. Tak schválně, kolika z následujících mýtů o těle a zdraví jste věřili?

14.10.2024 06:35

Naučte se poznat praváka podle jeho typických znaků. Hřib pravý je králem lesních hub

[https://www.vitalia.cz/clanky/jak-poznat-hrib-pravy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Hřib pravý je považován za jednu z nejcennějších a nejchutnějších hub, kterou lze v lesích České republiky i Evropy nalézt. Přesněji řečeno, jde o celou skupinu hub, oblíbených pro výraznou a lahodnou chuť. Při jejich sběru byste si měli být stoprocentně jistí, že je poznáte, abyste domů nepřinesli nějakou méně chutnou, nebo dokonce nebezpečnou houbu.

14.10.2024 06:35

Sušené jahody obsahovaly pesticidy a insekticidy. Zato vitamínů v nich bylo spíš pomálu

[https://www.vitalia.cz/clanky/susene-jahody-pesticidy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Sušené jahody jsou v müsli, müsli tyčinkách, koktejlech i porcovaných kaších. Koupit je lze i samostatně, abychom si mohli vylepšit různé doma připravené jídlo. Jenže málo z nás ví, že si daný pokrm možná ani moc nevylepšujeme.

12.10.2024 06:56

Na celulitidu zabírají jen některé krémy a oleje. Vyznáte se v nich?

[https://www.vitalia.cz/kvizy/vite-jak-se-zbavit-celulitidy/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Celulitida trápí mnoho žen. Projevuje se dolíčky na kůži, které mívají tendenci se tvořit hlavně na nohou a hýždích. Mají na ni přitom vliv různé faktory, jako například genetika, hormony nebo životní styl.

11.10.2024 16:14

PET lahve i plechovky budou zálohované, vrátíte je i na benzince

[https://www.vitalia.cz/clanky/pet-lahve-i-plechovky-budou-zalohovane-vraceni-benzinka/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
PET lahve i plechovky budou brzy zálohované, počítá se s tím, že je vrátíte i benzinové pumpě. Kabinet totiž včera schválil novelu zákona o obalech. Ta počítá se zavedením zálohového systému pro plastové láhve a plechovky na nápoje. Pokud zákon projde i Parlamentem, dotkne se i letáků, které řetězce aktuálně vydávají.

11.10.2024 14:07

Mandlové mámy kazí vztah svých dětí k jídlu. Mohou jim způsobit poruchy příjmu potravy

[https://www.vitalia.cz/clanky/mandlove-matky-jidlo/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Často se mluví o tom, jaký tlak sociální sítě vytvářejí na vztah lidí k vlastnímu tělu. Zejména psychicky méně odolné jedince to může například dovést k poruchám příjmu potravy. Ale stejně toxicky může zapůsobit i blízký člověk, dokonce rodič.

11.10.2024 07:56

Hemoroidy nemusí nutně bolet. Většinou na ně upozorní jasně červená krev v toaletě

[https://www.vitalia.cz/clanky/hemoroidy-typy-lecba-komplikace/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Hemoroidy jsou zduřelé uzlovité cévní útvary v konečníku. Vypadají podobně jako křečové žíly na nohách. Ke vzniku hemoroidů může přispět tlačení při vyprazdňování, sedavý životní styl, zvedání těžkých břemen, nadváha nebo těhotenství. V počátcích se dají léčit konzervativně či ambulantními postupy. Velké vyhřezlé hemoroidy 3. a 4. stupně už vyžadují radikálnější chirurgické zákroky.

11.10.2024 06:56

Hřib kovář je typickým modrákem. Spolehlivě ho lze poznat podle třeně

[https://www.vitalia.cz/clanky/hrib-kovar-zamena-a-vyuziti/?utm_source=rss&utm_medium=text&utm_campaign=rss]
Houbařská sezóna je v plném proudu, proto se hodí si připomenout, které houby jsou jedlé a podle jakých znaků je bezpečně poznáme. Tentokrát jsme se zaměřili na hřib kováře, u nějž je řada lidí na vážkách, pokud jde o jeho poživatelnost. Pochyby panují také ohledně toho, jestli patří mezi chráněné houby. Nejen tyto body rozebíráme v tomto článku.